fix(template-07): 移动端顶部菜单展开后无法滚动

菜单面板留在 sticky 的 <header> 内，踩了两个叠加的 CSS 陷阱：

1) <header> 带 sticky（position:sticky + z-50）会自建层叠上下文，
   面板在其中 z 写多大都只能在 header 内部排序，整体仍被 DOM 靠后的
   <main>（Hero 为 relative，同样自建上下文）盖住。
2) sticky 的 header 会成为后代 fixed 的包含块——fixed 定位基准从视口
   退化成 header 的盒子并被其高度裁剪。原实现面板是普通流式元素，高度
   由内容撑开（汇吉采 6 个带子菜单的栏目约 1000px）直接溢出屏幕，而
   header 内没有可滚动容器，于是「展开即滚不动」，底部栏目够不着。

修复：面板 Teleport 到 body 脱离 header 的层叠上下文；面板改 fixed 并
四边锚定（inset-x-0 top-16 bottom-0 + overflow-y-auto + overscroll-contain），
top/bottom 同时钉住后高度才由视口决定，长菜单在面板内滚动。

实测（390x844 设备模拟）：面板可滚到底，header 固定、背景页不动；
桌面 1440x900 无回归。约束与「只写 top-16 不够」的警告已写进组件注释。

Refs: .scratch/hjc-web-mobile-menu-scroll/issues/01-fix-mobile-menu-scroll.md

app/templates/template-07/components/Header.vue

@@ -88,48 +88,50 @@
     </div>
 
     <!-- 移动端菜单 -->
-    <div
-      v-if="mobileMenuOpen"
-      class="lg:hidden bg-white border-t border-gray-100"
-    >
-      <div class="container mx-auto px-4 py-4 space-y-1">
-        <template v-for="item in navItems" :key="item.navigationId || item.path">
-          <!-- 有子菜单 -->
-          <div v-if="item.children && item.children.length > 0">
-            <div class="px-4 py-3 text-base font-semibold text-gray-900">
-              {{ item.title }}
+    <Teleport to="body">
+      <div
+        v-if="mobileMenuOpen"
+        class="fixed inset-x-0 top-16 bottom-0 z-[60] overflow-y-auto overscroll-contain lg:hidden bg-white border-t border-gray-100"
+      >
+        <div class="container mx-auto px-4 py-4 space-y-1">
+          <template v-for="item in navItems" :key="item.navigationId || item.path">
+            <!-- 有子菜单 -->
+            <div v-if="item.children && item.children.length > 0">
+              <div class="px-4 py-3 text-base font-semibold text-gray-900">
+                {{ item.title }}
+              </div>
+              <NuxtLink
+                v-for="child in item.children"
+                :key="child.navigationId"
+                :to="getChildPath(child)"
+                class="block px-8 py-2 text-sm text-gray-600 hover:text-blue-600 hover:bg-blue-50 rounded-lg transition-colors"
+                @click="mobileMenuOpen = false"
+              >
+                {{ child.title }}
+              </NuxtLink>
             </div>
+            <!-- 无子菜单 -->
             <NuxtLink
-              v-for="child in item.children"
-              :key="child.navigationId"
-              :to="getChildPath(child)"
-              class="block px-8 py-2 text-sm text-gray-600 hover:text-blue-600 hover:bg-blue-50 rounded-lg transition-colors"
+              v-else
+              :to="getNavLink(item)"
+              :target="item.target === '_blank' ? '_blank' : undefined"
+              class="block px-4 py-3 text-base font-medium text-gray-700 hover:text-blue-600 hover:bg-blue-50 rounded-lg transition-colors"
+              active-class="text-blue-600 bg-blue-50"
               @click="mobileMenuOpen = false"
             >
-              {{ child.title }}
+              {{ item.title }}
             </NuxtLink>
-          </div>
-          <!-- 无子菜单 -->
+          </template>
           <NuxtLink
-            v-else
-            :to="getNavLink(item)"
-            :target="item.target === '_blank' ? '_blank' : undefined"
-            class="block px-4 py-3 text-base font-medium text-gray-700 hover:text-blue-600 hover:bg-blue-50 rounded-lg transition-colors"
-            active-class="text-blue-600 bg-blue-50"
+            to="/contact"
+            class="block px-4 py-3 mt-2 text-center bg-blue-600 text-white font-semibold rounded-lg hover:bg-blue-700 transition-colors"
             @click="mobileMenuOpen = false"
           >
-            {{ item.title }}
+            在线咨询
           </NuxtLink>
-        </template>
-        <NuxtLink
-          to="/contact"
-          class="block px-4 py-3 mt-2 text-center bg-blue-600 text-white font-semibold rounded-lg hover:bg-blue-700 transition-colors"
-          @click="mobileMenuOpen = false"
-        >
-          在线咨询
-        </NuxtLink>
+        </div>
       </div>
-    </div>
+    </Teleport>
   </header>
 </template>
 
@@ -143,6 +145,23 @@ import type { CmsNavigation } from '~/types'
 const { siteInfo, siteName, siteLogo, siteIcon, navigations, showHeaderSearch, fetchSiteInfo } = useSite()
 const mobileMenuOpen = ref(false)
 
+/*
+ * 移动端菜单（模板里 `v-if="mobileMenuOpen"` 那块）为什么长这样——两个坑都踩过，别改回去：
+ *
+ * 1) 必须 <Teleport to="body">，不能留在 <header> 内。
+ *    <header> 带 `sticky`（position:sticky + z-50），这会让它**自建层叠上下文**；
+ *    面板留在里面时，z 写多大都只在 header 内部排序，整体仍被 DOM 靠后的
+ *    <main>（Hero 是 relative，同样自建上下文）盖住 → 菜单"展开了却看不见"。
+ *
+ * 2) 面板必须是 `fixed` 且四边锚定（inset-x-0 top-16 bottom-0 + overflow-y-auto）。
+ *    <header> 是 sticky 时会成为后代 fixed 的**包含块**，fixed 的定位基准从视口
+ *    退化成 header 的盒子并被其高度裁剪。菜单项多起来时（汇吉采 6 个带子菜单的栏目，
+ *    展开约 1000px）面板会撑出屏幕，而 header 里没有可滚动容器 →
+ *    「展开即滚不动」，底部栏目在任何机型上都够不着（原缺陷）。
+ *    top/bottom 同时钉住后高度才由视口决定，长菜单才能在面板内滚动。
+ *    ⚠️ 只写 `top-16` 不够：高度仍锁在 header 的 h-16 内，症状原样复现。
+ */
+
 /** 子导航链接统一走 app/utils 的 getNavLink（自动避免 /page/4598?navId=4598 冗余拼接） */
 function getChildPath(child: CmsNavigation): string {
   return getNavLink(child)